Cyclosport entretenez votre Vélo comme un PRO

TRAIL RUNNING - Préparer vos défis ! Des courses nature à l’ultra-trail Le nombre d’adeptes des courses en pleine nature et sur longue distance explose littéralement en France depuis quelques années…

Contrainte de rester alitée pendant la fin de sa grossesse et de suivre le Tour de France à la télévision, la mère de Lenny Bousquet ne se doutait pas que cela inspirerait à son fils une vocation profonde pour le vélo, jusqu’à en faire une obsession quelques années plus tard : être cycliste professionnel.

Rapidement devenu l’un des grands espoirs du cyclisme français sous l’aile de son mentor David Moncoutié puis de son directeur sportif Laurent Jalabert, Lenny va-t-il être le premier Français, depuis Bernard Hinault en 1985, à remporter la Grande Boucle ? C’est en tout cas ce qui va pousser Thibaut Pinot à sortir de sa retraite pour l’aider dans sa quête et, peut-être, battre Tadej Pogacar…

RUGBY en Chœurs Des hymnes et des hommes : voyage en pays d’ovalie Un hymne national se déguste comme un chocolat chaud à la maison, un dimanche après-midi pluvieux de février.

Deux ans après le succès de Road Trip NBA, déjà vendue à plus de 25 000 exemplaires, la bible des amoureux du basket et des USA est de retour avec une deuxième édition actualisée et complétée !

Grand passionné des États-Unis où il a longtemps vécu puis souvent voyagé, Rémi Reverchon vous emmène avec lui dans les désormais 30 grandes villes de NBA. Boston, New York, Miami, Dallas, Chicago, Los Angeles… Et les petites nouvelles

Forces spéciales – Préparation et entraînement

Escrime à l’épée

Breaking méthode Maîtrisez les power moves

Le Tour de France au temps des Forçats et de Ténébreux Les années 1920 Revivez les années 1920 du Tour de France et vibrez auprès de ses premiers héros légendaires : Pélissier, Bottecchia, Frantz et beaucoup d’autres !

Manuel ultime de musculation

MMA - Training Camp Dans les secrets du combat des titans Los Angeles, 22 janvier 2022. Devant 20 000 personnes, Francis « The Predator » Ngannou affronte Ciryl « Bon Gamin » Gane dans la cage de l’UFC pour la ceinture de champion du monde des poids lourds. Ces deux combattants hors norme ont en commun une ville, Paris, et un homme, Fernand Lopez.

Bloc note Oracle RedBull Racing Formule 1 Officiel

Riposter Précis De Self-Défense

Stop aux douleurs liées à la position assise

40 exercices et séances express

Stop à la sédentarité : retrouvez mobilité et bien-être au travail !

Ancien sportif de haut niveau en voile, préparateur physique et expert en prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) en entreprise, Christophe André a conçu cet ouvrage comme un véritable guide pratique pour lutter contre les effets délétères de la position assise prolongée. Prise de poids, fonte musculaire, perte de souplesse, douleurs chroniques au cou, aux épaules, au dos, et même sciatiques… Ces troubles ne sont pas une fatalité !

Défis Trails et Ultra Aventures Guide et récits Tor des Géants, Barkley, Kilomètre vertical, No Finish Line, sommet du mont Blanc, Last One Standing, 10 000 mètres de dénivelé dans Paris… les défis et aventures sont aussi nombreux que dépaysants !

Comment nous entraîner à l’apnée en piscine ou hors de l’eau ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit son niveau ? Comment optimiser son palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ?

Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d’exercices illustrés et de conseils pratiques. De l’entraînement hors de l’eau (préparation à l’apnée, course à pied ou renforcement dédié) à celui de l’apnée en profondeur en passant par l’optimisation de l’usage de la monopalme, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée en toute sécurité.

Réviser et réussir ses diplômes d’éducateur sportif