Breaking méthode Maîtrisez les power moves

MMA - Training Camp Dans les secrets du combat des titans Los Angeles, 22 janvier 2022. Devant 20 000 personnes, Francis « The Predator » Ngannou affronte Ciryl « Bon Gamin » Gane dans la cage de l’UFC pour la ceinture de champion du monde des poids lourds. Ces deux combattants hors norme ont en commun une ville, Paris, et un homme, Fernand Lopez.

La Bible des Stratégies et Planification d'Entraînement - Nouvelle Edition Plus de 230 techniques de musculation et cardio-training Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d’entraînement ciblé !

Découvrez tous les secrets de la saison record 1994-1995 du FC Nantes. La plume de Fabien Lévêque vous permet de revivre avec émotion les moments marquants de cette saison exceptionnelle.

Il donne également la parole à de grands témoins qui ont vécu, au sein du club ou en tant qu’adversaires, cette épopée qui a marqué l’histoire du football.

Alors, n’attendez plus, replongez 30 ans en arrière et revivez le jeu flamboyant et le record toujours inégalé de 32 matchs sans défaite.

La Bible du Running NOUVELLE EDITION Avec plus de 20 000 exemplaires vendus, La bible du running est devenue LA référence incontournable. L’auteur revient avec une nouvelle édition actualisée afin de proposer, notamment, des programmes d’entraînement totalement inédits du 10 km au marathon.

Il y a 80 ans, le LOSC voyait le jour dans une France en pleine Libération. Un vent nouveau accompagnait alors les Dogues dans cette grande et passionnante aventure. Elle allait se révéler riche et pavée de rebondissements, de hauts et de bas, de tristesses et de joies. En 2024, le club aux quatre lettres fête les 80 ans de son histoire qui est ici racontée sous un angle original. D’abord, celui de son institution, de ses blasons à ses bâtisseurs, en passant par ses maillots, ses stades et ses supporters. Ensuite, celui des émotions vécues à travers ses plus belles épopées nationales et européennes, ses internationaux et ses derbies. Enfin, celui de ses idoles, de ses pépites, de ses meilleurs gardiens, de ses communautés marquantes ou de son équipe féminine.

Ma promesse en héritage : Comment une championne a survécu à l'inceste?

Replongez dans l’épopée ultime de la compétition automobile la plus prestigieuse au monde depuis sa création en 1950 !

Maurice Hamilton, journaliste et commentateur spécialisé et plusieurs fois primé, passe en revue l’histoire complète du FIA Formula One World Championship™, depuis sa naissance jusqu’à aujourd’hui. Dans cet ouvrage officiel et actualisé, publication unique en son genre, vous revivrez les courses les plus spectaculaires, explorerez les évolutions techniques les plus marquantes et rencontrerez les pilotes de légende qui ont brillé pendant ces sept décennies de compétition intense.

Préfacé par le manager historique Ross Brawn et illustré de photos exceptionnelles, voici LE document incontournable pour tous les fans de Formula 1® et les amateurs de sport en général.

Paris est magique avec le Paris Saint-Germain

Se mettre a Courir quand on est Vieux, Gros (Sympa) et pas Sportif Pour vivre mieux et plus longtemps Vous n’avez plus le choix, vous l’avez décidé, vous devez impérativement reprendre une activité physique ! Votre santé en dépend…

Forces spéciales – Préparation et entraînement

Cols de Légende + Poster Le Galibier, l’Izoard, le Ventoux, l’Aubisque… Des noms qui font rêver ou qui font peur, qui alimentent les fantasmes, qui appellent à l’évasion… Nicolas Geay est grand reporter sur France Télévisions, couvrant le Tour de France depuis de nombreuses années. Il est aussi un cycliste émérite et passionné, amoureux de la montagne.

Football, 360 nouveaux exercices et jeux pour tous

Varier les exercices réalisés permet d’optimiser l’entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l’activité. Comment casser la monotonie tout en restant spécifique ?

Découvrez avec cet ouvrage un large panel d’exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance. Accompagnés de conseils, de retours d’expériences et de témoignages d’athlètes olympiques et autres professionnels de l’escalade, développez vos connaissances dans l’entraînement en escalade.

Que vous soyez grimpeur ou coach, enrichissez vos entraînements !

La marque au A fléché met le bleu de chauffe dans ce troisième volet de la série Alpine F1 Team Inside avec l’arrivée de Pierre Gasly aux côtés d’Esteban Ocon. Anciens rivaux en karting, les Normands forment un duo 100 % français, inédit dans un sport aussi fascinant que secret et élitiste.

De l’usine châssis d’Enstone au département moteur de Viry-Châtillon, sans oublier les ateliers de Dieppe, les Éditions Amphora vous offrent un accès privilégié aux installations Alpine, fers de lance des ambitions du constructeur tricolore sur la scène des Grands Prix.

Découvrez la genèse de la nouvelle monoplace frappée du A fléché dans cet ouvrage unique et superbement illustré

Bloc note Oracle RedBull Racing Formule 1 Officiel