La Bible du Running

Formule 1 : Programmés pour gagner

À l’occasion des 100 ans de l’AS Monaco, accédez à un ouvrage exceptionnel et exclusif retraçant la riche histoire de ce club prestigieux. Revivez les plus belles épopées qui l’ont fait entrer dans le coeur des amateurs de football. Redécouvrez les personnalités incontournables, les plus grands entraîneurs et les joueurs emblématiques qui ont écrit sa légende. Plongez au cœur de la Principauté, de sa très grande popularité au-delà de la son identité si particulière et de la réussite exemplaire de sa formation. Illustré de très nombreuses photos d’archives et ponctué par la participation inédite de grands témoins, cet ouvrage est un héritage que l’AS Monaco a voulu transmettre à tous ceux qui sont attachés au club à la mythique diagonale Rouge & Blanche.

Iconic Federer

La Nouvelle Bible de la Préparation Mentale

Krav Maga niveau avancé de self-défense
Ceintures marron et noire première Darga

PERFECTIONNEZ-VOUS DANS LA MÉTHODE DE SELF-DEFENSE LA PLUS RÉPUTÉE AU MONDE, CHOISIE PAR LES POLICIERS ET LES MILITAIRES DE TOUS LES CONTINENTS : LE KRAV MAGA.

Les techniques avancées du krav maga se fondent toujours sur des mouvements réflexes simples, efficaces et à la portée de tous. Cet ouvrage approfondit les défenses contre des saisies, des menaces au pistolet, des attaques au bâton ou au couteau sous tous les angles, sans avoir besoin d’un physique bodybuildé. Il contient également le programme technique complet de la ceinture noire 1re darga, détaillé pas à pas, avec de nombreux conseils pour réussir votre examen.

Manuel ultime de musculation

Passionnés de badminton ou amateurs de sport, plongez dans la mentalité de sportifs de haut niveau : entre moments de doute et victoires mémorables, vivez les émotions au plus près de la réalité avec l’équipe de France de badminton.

Le temps d’un chapitre, chaque joueur se livre sur un conseil qui a marqué sa carrière. À titre d’exemples, Arnaud Merklé intervient sur « Revenir de blessure », Alex Lanier sur « Comment se fixer des objectifs ». Les frères Popov sont bien entendu de la partie !

Stop aux douleurs liées à la position assise

40 exercices et séances express

Stop à la sédentarité : retrouvez mobilité et bien-être au travail !

Ancien sportif de haut niveau en voile, préparateur physique et expert en prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) en entreprise, Christophe André a conçu cet ouvrage comme un véritable guide pratique pour lutter contre les effets délétères de la position assise prolongée. Prise de poids, fonte musculaire, perte de souplesse, douleurs chroniques au cou, aux épaules, au dos, et même sciatiques… Ces troubles ne sont pas une fatalité !

La Nouvelle Bible de la Preparation Physique LE GUIDE SCIENTIFIQUE ET PRATIQUE POUR TOUS

Découvrez tous les secrets de la saison record 1994-1995 du FC Nantes. La plume de Fabien Lévêque vous permet de revivre avec émotion les moments marquants de cette saison exceptionnelle.

Il donne également la parole à de grands témoins qui ont vécu, au sein du club ou en tant qu’adversaires, cette épopée qui a marqué l’histoire du football.

Alors, n’attendez plus, replongez 30 ans en arrière et revivez le jeu flamboyant et le record toujours inégalé de 32 matchs sans défaite.

2024, année olympique pour Paris, pleine de promesses pour le PSG. Une année remplie d’émotions, venue couronner une saison aboutie côté sport, ancrée dans la progression et la croissance du club ces dernières années. L’avènement du campus de Poissy, outil fabuleux qui réunit la famille du Paris Saint-Germain, en est la plus belle illustration.

Cyclosport Préparez vous comme un PRO TOUT SAVOIR POUR ROULER COMME UN PRO DU TOUR - OFFICIEL TOUR DE France

Cols de Légende 2 20 cols qui ont marqué l’histoire du Tour de France Plus qu’un livre, Cols de légende est devenu un véritable label, une référence pour tous les passionnés de cyclisme.

La Bible des Stratégies et Planification d'Entraînement - Nouvelle Edition Plus de 230 techniques de musculation et cardio-training Pratiquants de musculation, quel que soit votre niveau, gagnez en puissance, en force, en endurance, en masse musculaire ou encore en souplesse et concevez votre programme d’entraînement ciblé !

Escrime à l’épée

Ma promesse en héritage : Comment une championne a survécu à l'inceste?